Ponnistus Reservi

<< Helmikuu		Maaliskuu 2021			Huhtikuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
1.3.	2.3.	3.3.	4.3.	5.3.	6.3.	7.3.
			18:30 Edustuksen kauden aloituspalaveri In10 Out2			22:00 Juoksuharjoitus-1, peruskestävyys In7 Out0
						22:00 Juoksuharjoitus-2, nopeuskestävyys In1 Out0
						22:00 Juoksuharjoitus-3, mäkiharjoitus In0 Out0
						22:00 Voimaharjoitus-1 In3 Out0
						22:00 Voimaharjoitus-2 In1 Out0
						22:00 Voimaharjoitus-3 In0 Out0
						22:00 Liikkuvuusharjoitus In2 Out0
						22:00 Oma harjoitus, kerro kommenteissa mitä teit! In1 Out0

8.3.	9.3.	10.3.	11.3.	12.3.	13.3.	14.3.
22:00 Juoksuharjoitus-1, peruskestävyys In7 Out0				18:00 Meet paltsu A-junnuille, klo 18-19 In4 Out0		22:00 Juoksuharjoitus-1, peruskestävyys In3 Out0
22:00 Juoksuharjoitus-2, nopeuskestävyys In1 Out0						22:00 Juoksuharjoitus-2, nopeuskestävyys In2 Out0
22:00 Juoksuharjoitus-3, mäkiharjoitus In0 Out0						22:00 Juoksuharjoitus-3, mäkiharjoitus In0 Out0
22:00 Voimaharjoitus-1 In3 Out0						22:00 Voimaharjoitus-1 In3 Out0
22:00 Voimaharjoitus-2 In1 Out0						22:00 Voimaharjoitus-2 In0 Out0
22:00 Voimaharjoitus-3 In0 Out0						22:00 Voimaharjoitus-3 In0 Out0
22:00 Liikkuvuusharjoitus In2 Out0						22:00 Liikkuvuusharjoitus In1 Out0
22:00 Oma harjoitus, kerro kommenteissa mitä teit! In1 Out0						22:00 Oma harjoitus, kerro kommenteissa mitä teit! In1 Out0

15.3.	16.3.	17.3.	18.3.	19.3.	20.3.	21.3.
22:00 Juoksuharjoitus-1, peruskestävyys In3 Out0		18:30 Juoksulenkki + Intervallit, Haapis, klo 18:30-19:30. In2 Out2	18:30 Edustus: taktiikkapalaveri In5 Out3			22:00 Juoksuharjoitus-1, peruskestävyys In3 Out0
22:00 Juoksuharjoitus-2, nopeuskestävyys In2 Out0						22:00 Juoksuharjoitus-2, nopeuskestävyys In2 Out0
22:00 Juoksuharjoitus-3, mäkiharjoitus In0 Out0						22:00 Juoksuharjoitus-3, mäkiharjoitus In1 Out0
22:00 Voimaharjoitus-1 In3 Out0						22:00 Voimaharjoitus-1 In1 Out0
22:00 Voimaharjoitus-2 In0 Out0						22:00 Voimaharjoitus-2 In0 Out0
22:00 Voimaharjoitus-3 In0 Out0						22:00 Voimaharjoitus-3 In0 Out0
22:00 Liikkuvuusharjoitus In1 Out0						22:00 Liikkuvuusharjoitus In1 Out0
22:00 Oma harjoitus, kerro kommenteissa mitä teit! In1 Out0						22:00 Oma harjoitus, kerro kommenteissa mitä teit! In3 Out0
18:30 Etäkuntopiiri In3 Out4
22.3.	23.3.	24.3.	25.3.	26.3.	27.3.	28.3.
22:00 Juoksuharjoitus-1, peruskestävyys In3 Out0				18:30 Juoksulenkki + Intervallit, Haapis, klo 18:30-19:30. In2 Out1		22:00 Juoksuharjoitus-1, peruskestävyys In3 Out1
22:00 Juoksuharjoitus-2, nopeuskestävyys In2 Out0						22:00 Juoksuharjoitus-2, nopeuskestävyys In2 Out0
22:00 Juoksuharjoitus-3, mäkiharjoitus In1 Out0						22:00 Juoksuharjoitus-3, mäkiharjoitus In0 Out0
22:00 Voimaharjoitus-1 In1 Out0						22:00 Voimaharjoitus-1 In2 Out0
22:00 Voimaharjoitus-2 In0 Out0						22:00 Voimaharjoitus-2 In0 Out0
22:00 Voimaharjoitus-3 In0 Out0						22:00 Voimaharjoitus-3 In0 Out0
22:00 Liikkuvuusharjoitus In1 Out0						22:00 Liikkuvuusharjoitus In1 Out0
22:00 Oma harjoitus, kerro kommenteissa mitä teit! In3 Out0						22:00 Oma harjoitus, kerro kommenteissa mitä teit! In1 Out0
18:30 Etäkuntopiiri In2 Out0
29.3.	30.3.	31.3.	1.4.	2.4.	3.4.	4.4.
22:00 Juoksuharjoitus-1, peruskestävyys In3 Out1			18:30 Edustuksen taktiikkapalaveri, osa 2 In8 Out1
22:00 Juoksuharjoitus-2, nopeuskestävyys In2 Out0
22:00 Juoksuharjoitus-3, mäkiharjoitus In0 Out0
22:00 Voimaharjoitus-1 In2 Out0
22:00 Voimaharjoitus-2 In0 Out0
22:00 Voimaharjoitus-3 In0 Out0
22:00 Liikkuvuusharjoitus In1 Out0
22:00 Oma harjoitus, kerro kommenteissa mitä teit! In1 Out0
18:30 Etäkuntopiiri In1 Out2

Näytä kaikki 8 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 758 621 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Ponnistus Reservi

Kuukausikalenteri

Uudet joukkuesivut?